10 Tipps, Wie man Schüchternheit zu überwinden

Ich bin ein 20 Jahre altes Mädchen College-BESUCHEN, und ich bin Ziemlich schüchtern. Als ich of this Thema gegeben Wurde, zu schreiben, ist der erste Gedanke, der mir in den Sinn kam, war, that schließlich Bekam ich etwas, das ich in zusammenhang Stehen könnten.

If you alles wie ich, Dann Müssen Sie Auch sehr bewusst Fühlen,, ideal Plötzlich im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit gemacht Werden vor Allem in Einigen Seminar, in DM Mann sterben Leute ansprechen Müssen, oder Sie Fühlen Sich sehr allein,, ideal für Eine Exkursion zu gehen, wo man nur selten wissen irgendjemand. Die Meisten der Zeit, als ich in Einer solchen Situation bin, werde ich für mich eine nette kleine Ecke, wo niemand mich Sehen Würde.

Es ist nicht Wie schüchterne Menschen zu allen ArTeN der Sozialen Interaktion abgeneigt Sind, Aber sie finden Sich unbequem in neue Menschen zu reden oder mit Einer other Situation zu tun, Dass sie zuvor erlebt nicht immer HABEN. Leute sie nicht und gehen Davon aus, Dass sie in Gesprächen mit them desinteressiert Sind, oder Sie sind voll von der Haltung manchmal verstehen sterben. Ich selbst habe aus all Diesen Vorurteilen gelitten Und wie sie in of this Position von Menschen beurteilt Werden, fühlt Werden, nicht wissen sterben, war Sie durchmachen.

Da alle Menschen verschieden Sind, Ihre Schüchternheit Ebene Variiert auch von leicht bis extrem. Ich halte mich an der Zahl sein 5 Auf einer Skala von 10. Aber Es Gibt Menschen sterben in Einems schlechteren Zustand Sind. Es ist, Wie sie nicht leben, Sondern nur in einer Welt zu überleben, wo es EINEN Schnitt Verdrängungswettbewerb ist um vorwärts zu kommen und Menschen sterben im nachteil schüchtern Sind.

Shy Menschen FINDEN es schwer, Freunde zu FINDEN und So finden es schwer, bis zu bewältigen,, ideal in Einer Neuen Umgebung Sind z.B. bei Einems Umzug in ein neues Gebäude in oder ein Eine neue Schule oder Hochschule zu gehen. Leute, sterben extrovertiert und sehr zuversichtlich Sind, FINDEN ihr Leben Einfacher und erfüllen als diejenigen, sterben introvertiert Sind.

Aber Sie Müssen Sich keine Sorgen machen, Infos finden Sie unter Auch das Leben, das Sie wollen, wo Sie this Bindung Gefühle der Schüchternheit zu überwinden und erhalten, that the Vertrauen in sterben Kontrolle über Sich selbst zu Fühlen. Sie auf jeden Fall bei der Überwindung Ihre Schüchternheit zu helfen, Hier sind einige Tipps, sterben.

10. Ihre Schüchternheit verstehen

10 Tipps, Wie man Schüchternheit zu überwinden

Wie bei allen Anderen Problemen, sterben wir in Unserem Leben begegnen, Können wir Unsere Schüchternheit Problem Auch versuchen, INDEM Sie haben keinen Einfluss auf angehen, sterben Gründe, es zu verstehen und war verloren sie. Dann Müssen wir versuchen zu verstehen, Wie schüchtern ist unsere Persönliche und berufliche Leben zu beeinflussen.

Es ist nicht Eine sehr Schwierige Aufgabe, man muss nur Gesetz über die Situationen denken, Dass Sie Sich unwohl oder Zeiten, in Denen Sie das Gefühl Haben ein „Niemand“ sind. Obwohl es nicht gerade ein Teil, Wie sie Ihre Schüchternheit zu überwinden, Aber es wird them EINEN Einblick GEBEN, Welches Sind die Punkte, ein Denen Sie Arbeiten Müssen.

ein 9. Denken Sie, war Sie gut Sind

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Wie Jeder auf diesem Planeten mit Einigen oder other Charakterzug gesegnet ist, Sind Sie auch anders nicht. Sie sind Auch Eine Einzigartige Schöpfung, sterben Gott in gemacht hat Seinem Eigenen Bild, so is also nichts falsch mit dir, du auch, ideal für so Fuhlen. Eleanor Roosevelt sagte einmal that Niemand Kann Sie ohne Ihre Erlaubnis Fühlen Sich minderwertig machen. Ich bin DAMIT einverstanden, es ist schwer, Diesen Gedanken zu verdauen.

Wie kann man Sich nicht schlecht Fühlen, WENN Menschen in der Nähe, Sie sagen, Dass Sie ein Verlierer Sind? Ich kann verstehen, Wie Schwierig es sein Kann, nicht auf sterben same Weise Fühlen, WENN Ihr Eigenes Leben Gibt them den Beweis. Aber Sie Müssen verstehen, Dass Jeder EINEN other Blick auf das Leben und Unterschiedliche Fähigkeiten hat.

Selbst diejenigen, sterben Sie Fühlen, sind besser, als Sie in den Blicken sein oder HABEN EINEN Besseren Job als Sie haben eine art von Unsicherheiten in them. Es ist natürlich, einige Hemmungen Zu haben, Aber es ist nicht Notwendig that this Haben ein Problem für Sie sein. Zu wissen, Dass man Sich etwas Gutes Sind, ist auf jeden Fall ein Mittel, um Ihr Selbstvertrauen zu steigern.

8. starten Sie den Menschen sprechen

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Keine Sorge ich nicht dir sage sofort, Sich in Eine unangenehme Situation zu bringen, Aber, ideal aus diesem Kokon aus Selbstbewusstsein zu brechen wollen, Werden Sie EINEN kleinen schritt zu nehmen. Wie lange Dauert, um sie zu diesem Ersten schritt Hangt Davon ab, Wie extrem Ihre Schüchternheit ist. If you anfangen zu schwitzen denken sogar mit den leuten reden, Dann sollten Sie versuchen und einfach zu starten.

Lächeln Gerade bei Menschen, sterben Sie während Ihres pendeln zu IHREM Arbeitsplatz zu Sehen. Oder starten Sie mit den worten: Hallo oder Guten Morgen Leute, sterben Sie Regelmässig zu Sehen. Dies Wird them helfen, Sich mit Menschen vertraut gemacht, mit them Bevor tatsächlich im Gespräch über den Nächsten schritt zu bekommen.

Sobald Sie das Gefühl Sie bereit Sind, Dann Initiative ergreifen sterben, Mit jemandem zu sprechen.

Das war zu verstehen ist, Dass wegen Ihrer Haltung, sterben Menschen einige Missverständnisse über sterben Sie haben könnten, so that nur Müssen Sie derjenige sein, um es zu ÄNDERN, sterben und Einzigen möglichkeit, das zu tun ist, INDEM mit them zu sprechen . Ich erlebte Eine solche Situation, WENN jemand in meiner Klasse mir gesagt, Dass sie zunächst als arroganter Person an mich gedacht, weil ich nicht mit ihr viel wegen meiner Schüchternheit nicht genutzt sprechen. Erst später, als ich begann, mit ihr zu reden, that sie verstanden, warum ich so benahm. So wie ein Mann sterben Leute nervös Sind so zu nähern, Sind sie them Ansatz in Furcht vor dir beleidigt oder unbequem zu bekommen.

7. Machen Sie Sich vertraut mit Verschiedenen Situationen

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Wie viele von euch Haben Angst vor der öffentlichkeit zu sprechen? Ich wette, wenn ich this Frage zu Einer Gruppe von leuten gefragt, bestehend aus den Beiden introvertierte und extrovertierte Menschen, 90 Prozent Ihre Hände anheben Wird. Das öffentliche Sprechen schreckt viele Leute und schnell Jeder leidet mindestens ein bisschen Nervosität Vor dem Grossen Interview ihres Lebens oder vor Einems Seminar vor Einem Haufen von Menschen Werden gemacht, sterben sie Kann oder auch nicht wissen.

So ist es ganz natürlich, Dass Sie Auch sterben same Weise Fühlen. Auch war zu tun, um zu überwinden this Nervosität? Forschung über sie und Ihr Wissen zu erhöhen. Ich bin nicht nur sagen, über den öffentlichen Raum, Aber alles andere that Sie schüchtern Tuns zu Fühlen.

JEDE neue Sache, sterben Sie Angst macht, versuchen Sie, um alles zu wissen Sie daruber Kann. If you glauben, Dass Sie das Wissen über alles HABEN, war Sie bekommen Ausgesetzt Könnte, Dann that genug sein, um Sie zuversichtlich, den Ball-ins Rollen zu bringen und Ihre Nervosität zu reduzieren.

6. Visualisierung

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Visualisierung Infos finden Sie unter Eine Menge in immer über Ihre Angst vor unangenehmen Situationen helfen. War Sie tun Müssen, ist zu meditieren und Eine Situation zu visualisieren, Dass Sie ängstlich und nervös macht wie kann Vor einer Menschenmenge oder Beantwortung von Fragen Einem persönlichen Interview vor Einems-Panel singen in sterben. Denken Sie ein Jene Menschen, Derens Einzigen Aufmerksamkeit auf Sie und sie werden Erwartet, sie zu beeindrucken.

Stellen Sie sich vor, wie am Besten Sie auf Situationen Wie this reagieren can. Erhalten Sie that das Vertrauen in IHREM Kopf, Sie haben sterben, war es zu sein braucht Besten bin. Wiederholen Sie this Übung Regelmässig und versuchen, jedes Mal besser zu machen.

Haben sterben same Sache, sterben Sie Sichtbar,, ideal für tatsächlich mit der Sind konfrontiert same Situation.

5. belohnen Sie Sich selbst

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„Positive verstärkung“, das ist der Fachbegriff Psychologen in Anlage Verwenden, um Eine neue Gewohnheit. If you ein Ziel für Sich selbst Wie ein Gespräch mit einem Mann in der Klasse oder sagen hallo zu Einem Fremden Auf dem Bus Gesetzt und Sie Motivation und andere Mentalität Aufgabe Dann Selbst belohnen sterben. This Belohnungen kann alles sein, Wie sich DAMIT sogar Ihre Lieblings-Schokolade zu erhalten,, ideal auf Diät Sind oder Sich ein neues Kleid kaufen.

Characterized Werden Sie für weitere Verwirklichung der Ziele zu Motivieren sterben.

4. Fortsetzung Gespräche

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Das ist eine Schwierige Situation ist nicht es für Menschen, sterben schüchtern Sind? Offensichtlich Müssen Sie Sich fragen, war nach diesem einfachen Hallo zu sagen. Wie man am Besten ein Gespräch fortzusetzen, was ich fühle, Ist von Ande Komplimenten.

Ich sage nicht nur im Interesse der es Aber echt Löb Kompliment Kann Wirklich das Eis brechen helfen. Menschen über Sich selbst lieben reden so,, ideal nicht wissen, war Weniger zu sagen, Dann sprechen und mehr über sie fragen, ihr Leben, Ihre Träume, Wünsche usw.

3. Sie losen Sich ein wenig

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Wie oft Müssen Sie wegen der Wände im Käfig Fühlen that Sie rund um Sie eigene Faust gemacht HABEN auf sterben? Mein Rat ist, ein wenig zu lockern. Tun Sie Dinge, sterben Sie nie geträumt Haben that Sie jemals tun Würde. Wie wäre es EINEN Tanzkurs anzuschließen?

Es ist der perfekte Weg, um Ihre Hemmungen zu senken. Alles, was Sie Fühlen Sich lebendig Wie das Gehen für ein Abenteuer-Safari, Fallschirmspringen, usw. Drucken Sie Ihre Grenzen und GEBEN, dass „innere Sie ‚eine Chance, um aus of this Schale und Ihr Leben nach Empfehlung: Ihren Eigenen Vorstellungen macht.

Nicht verklemmt Ganze Zeit Versucht, soziale Normen zu entsprechen Erstelle, sterben manchmal nur Grenzen vergessen.

2. Akzeptieren Ablehnung

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Die Ablehnung ist ein Teil des Lebens. Nicht JEDE Person Gibt sterben Deschamps nun für Ihre Situation ist. Sie werden einige oder andere Mal kann sein, Weil der Stereotypen und Vorurteile zu Werden abgeworfen. Aber Sie Müssen stark genug sein, es mit Würde zu akzeptieren. Die Welt ist voll von Menschen, sterben Sie unten Fühlen, Aber es ist nur bis zu them, um sie nicht zulassen, Dass Sie zu erhalten.

Nicht für Selbstmitleid gefallen, Es ist das schlimmste, war Sie Selbst tun can. Lernen Sie Ihre Lektion und ziehen weiter.

1. starten Sie Selbst zu Mögen

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Ich persönlich finde, that Das größte Problem der Menschen, sterben schüchtern ist, Dass sie nicht denken, sie gut genug Sind. Sie glauben nicht, Dass sie etwas in them Haben that jemand Möchte zu bewundern. Jeder ist schön auf Ihre eigene Weise. Beginnen Sie nicht, Sich mit Anderen zu Vergleichen und zu denken, Dass, warum sie so gut Sie haben Haare und nicht.

You can besser als das tun. Glauben Sie, Dass Sie sterben weltweit schönsten Sache SIND. Gehen Sie, Wie sie Eine unsichtbare Krone tragen. Dich selbst lieben.

Lassen Sie Sich nicht jemand Sie anders Fuhlen. Machen Sie Sich nicht,, ideal für Sich in Einigen Aspekten Fehler Bern, Aber ziehen Sie Sich und Konzentrieren Sich Auf die kleineren Ziele und Dann Zu den größeren Bewegen.

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