Top 10 Gründe, das Rauchen heute zu beenden

Jeder weiß, Dass Rauchen tötet, Aber nur sehr Wenige von Denen, sie Beginnen, jemals aufhören zu sterben. Sterben Meisten Beginnen Rauchen im Alter von 15-18, das heißt, sterben, ideal Versuchung, die Welt des Verbotenen zu erkunden, ist sterben Stärkste. Drehen um nach der Prozess Beginnt erweist Sich für sterben Meisten Schwierig. Die psychologischen Vergnügen Rauchen zur verfügung stellen Kann trumpft alles andere und Bevor Sie es wissen, einmal am Tag Wird 20 pro Tag.

Zigarettenrauch Enthält Kohlenmonoxid, Teer, freie Radikale, Cyanwasserstoff, Metalle (Wie Cadmium, Blei, Arsen) und radioaktive Organische Verbindungen. Klingt es Wie etwas, jemand Möchte zu konsumieren? Die Menschen sollten Wirklich überlegen, so früh wie möglich mind zu Verlassen, Weil mehr mit Fort Rauchen schief gehen.

10. Umweltschaden

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Umweltschaden

Laut Einer Studie von 2007 von der Europaischen Kommission Gesundheit is also ETWA 1,2 Milliarden Raucher auf der Welt Ganzen. Der Zigarettenrauch zusammen mit den Zigarettenenden, sterben der nach 3 Minuten des Rauchens Freude Fahrt weggeworfen vorbei ist, bewirkt, that Land-, Luft- und wasserverschmutzung (abgesehen von Kakerlaken Krebs GEBEN, nur ein Scherz, Haben keine Wissenschaftler es noch überprüft).

Einige Male einige ArTeN auszuhärten von Tabakblättern Wärme Einander von Holz, Kohle oder Gas Erzeugt Werden. Tabakbauern verbrennen oft Wälder weg Land Pflanzungen für Tabak zu löschen. Auch was passiert, ist es less Zahlen von Bäumen sind das Kohlendioxid beim Rauchen freigesetzt aufzusaugen.

Die Zigarettenstummel Werden fälschlicherweise von Fischen und Ande Wassertieren in Seen und Flüssen Tod und sterben, sterben Auf dem Boden bis 25 JAHREN Vollständig zu zersetzen Kann bis Links verursacht gegessen. Das Land für Tabakplantage used Wird, ist nicht geeignet Für den Anbau JEDE andere Art von Nahrung und cash crops. Und Dann is also das Papier benötigt, um sterben zu Zigaretten machen, sterben ETWA 500 Millionen mehr Bäume means Werden jedes Jahr Durch das Rauchen abgehackt.

9. Gewohnheitsmensch

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Gewohnheitstier

Rauchen ist Eine Gewohnheit für viele. Menschen rauchen meist während mit Freunden,, ideal trinken,, ideal für einige Nachrichten warten nervös Fühlen, WENN es regnet oder, ideal für nichts anderes zu. Was passiert, ist, Dass genau Wie Pawlows Hund Experiment, sterben Gedanken an alle Diesen aktivitäten Eine Person auslöst abholen und Licht ein Rauch.

Es bleibt nicht mehr in Ihrer Kontrolle, ist es nicht mehr etwas bleibt man tun, um die zeit zu vertreiben; Sie erhalten von IHREM Rauchen gesteuert. Beendigen etwas jemand geniesst, ist hart und wer es wird nicht nicht Getan hat, zu verstehen, war jemand, der durchmacht, oder was jemand zu beenden Versucht, Durchgemacht Verlassen Hut, Hut sterben. Dies ist sehr ähnlich Wie eine Person mit Einem Süßen Zahn versuchen, Süßigkeiten zu beenden,, ideal für Diabetiker Sind, nur ist es noch schlimmer.

8. Rücktritt

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Rückzug

Nikotin ist ein Suchtmittel, Druck gehen von den Griff zu lassen Weigert Sich, es auf sie hat. Je Länger der Einsatz, Desto Schwieriger ist es das Rauchen und Entzugserscheinungen zu beenden Kann Eine echte Schmerzen im Ganzen Körper geworden. Es macht ein ekelerregend, Gibt schreckliche Kopfschmerzen und macht mehr Angst als das Ding um Illusion von sterben Kontrolle zu GEBEN, mehr da ist nicht.

Die Hände schütteln, is also Eine Menge von Schwitzen und Es Gibt Bauchkrämpfe alle mit IHM zu gehen. Die Menschen im Allgemeinen Beginnen zuckerhaltig Dinge zu essen mit DM Verlangen zu helfen und den Mund zu halten besetzt. Es wird Wirklich Schwierig, auf tägliche aktivitäten zu Konzentrieren.

Da sterben Longe Beginnen ausräumen Kann es kalte Wunden und Ande Atemwegserkrankungen sein. Kündigen Wird so erschwert Durch Die Zeit ein, sterben negativen Auswirkungen bewusst, Dass sie aus dem Wagen zur Erholung gefallen; ist der Grund, warum viele E-Zigaretten als Alternative stirbt bevorzugen Wahl sterben, sterben Wirklich weg psychologische abhängigkeit vom Rauchen jemand nicht nehmen; es REDUZIERT Nur die gesundheitlichen Schaden.

7. Stress Buster

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Stress buster

Es ist ein Irrglaube, Dass Rauchen hilft zu entspannen. Rauchen ist rhythmisch und SOMIT Gibt Illusion der Entspannung sterben. Eine Pause von Einem anstrengenden Arbeitsplan nehmen ein paar Züge zu nehmen macht man denken, sie zu entspannen nehmen Eine Auszeit. Was das Rauchen Wirklich tut, ist dein Herz Höher schlagen aufgrund Eines Mangel eines geeigneten Zufuhr von Sauerstoff im Blut, das gegenteil von entspannend. Nikotin Wird Durch das Blut absorbiert und erhöht den Blutdruck.

Rauchen ist das, war MANCHE nennen Selbstmedikation sterben. If you gestresst Fuhlen, Es Gibt them ein Gefühl, etwas zu tun, WENN man nichts anderes tun Kann. Aber das anfängliche Gefühl der Entspannung kahl verlässt. Druck und Angst geht nicht weg in der Realität der.

Längerer Stress-Kann Depressionen bei Menschen verursachen.

6. Allgemeine Gesundheit Komplikationen

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allgemeine gesundheitliche Komplikationen

Rauchen ist Eine der seltenen Vögel sterben SCHADEN eine schnelle Jedem Organ im Körper, einschließlich des Herzens, Blutgefäße, Lunge, Augen, Mund, Fortpflanzungsorgane, Knochen, Blase und Verdauungsorgane verursachen Können. Es verringert den Blutfluss zu den Geschlechtsorganen und das Wirkt Sich Erregung, sterben zu Einer Schlechten Sexual Führt. Die Eltern sterben rauchen, can langfristige SCHADEN eine IHREM Art verursachen.

Eine schwangere Mutter, sterben Ihr Kind raucht erhöht sterben Chancen für geistig zurückgeblieben ist; This Kinder Haben sterben Tendenz, sterben Entwicklung des Gehirns und langfristige Lernbeeinträchtigungen verhaftet Zu haben. Nikotin in der Muttermilch verursacht kürzere Schlafzyklen in den Babys. Um so mehr, senkt das Rauchen im Blut das Niveau der schützenden Antioxidantien Wie Vitamin C und Wirkt Sich auf das Immunsystem.

5. Beschädigte Sieht aus

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beschädigtes aUSSEHEN

Starke Raucher älter aussehen als Ihre tatsächliche Alter. Es ist allgemein Bekannt that Nikotin Zähne Flecken sterben. Das Kollagen der Haut bei Menschen beschädigt, sterben Zehn Jahre lang geraucht Haben oder mehr und sterben ergebnisse in dm, war als „Raucher Gesicht“ Bekannt ist. Rauchen Gibt ein Falten um den Mund und of this Schaden ist irreversibel, kein Betrag der Veränderungen im Lebensstil helfen, sobald this einsetzt.

Kettenraucher Haben Eine Tendenz, Licht Auf eine Zigarette nach der Anderen, nur 10 Minuten des Rauchens verringert Sich sterben Sauerstoffversorgung des K? Rpers für Eine Ganze Stunde! Studien belegen, Dass im Durchschnitt 42% des Blutflusses Auf die gezeigten Finger nach Einer Zigarette zu verringern. Haben Sie schon einmal in Einem regelmäßigen Kettenraucher Hände geschaut? GEBEN Sie IHM einen Blick beim nächsten mal.

Es ist faltig und Nägel Haben Eine gelbliche Färbung sterben. Rauchen erhöht Auch Chancen von Zahnfleischerkrankungen sterben, verursacht vorzeitiges Ergrauen der Haare, war von ihr übrig ist, Wie es Auch Eine vorzeitige Glatzenbildung Bei Männern verursacht.

4. Metabolism

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stoffwechsel

Viele Menschen rauchen, um Gewicht zu verlieren. Es ist ein echtes Problem für viele schlanker aussehen, war auch immer sterben Kosten sein. Menschen neigen dazu, zu vergessen, Dass Eine gesündere Körper der Weg zu Einems gesünderen Geist und dünn suchen Würde nie an der tatsache ÄNDERN that Mann innen Nicht wirklich gesund ist. Nikotin vermindert den Appetit ein.

Während das Rauchen, den Appetit REDUZIERT Durch Die Metabolische Rate zu erhöhen, es Endet sterben Metabolische Effizienz Abnahme auf. Es braucht nicht den Hunger weg, Sondern nur sterben möglichkeit, mehr zu essen, als Eine bestimmte Menge abnimmt. Dies Kann in bestimmten Gefallene zu Magersucht Führen, Eine andere ist psychische Krankheit Menschen mit Illusionen der Kontrolle kämpfen in der Regel Entwickeln.

3. Atemschwierigkeiten

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Atembeschwerden

Rauchen Kann zu Asthma Führen, mit Husten und Keuchen Tendenzen Wie das Rauchen Ursachen der Atemwege festziehen. Die Lungen Sind Wie Schwämme, sterben viele von uns jetzt dank of this visuell rütteln der Öffentlichen Gesundheit Organisation Anzeigen kennen.

Eine lange Zeit Raucher hat oft Eine heisere Stimme, ein Grund, warum viele Sänger nie rauchen Würde (es sei denn, sie in der Rockmusik Sind, wo viele Sänger Sind BEKANNT, Raucher zu sein und that sterben heisere Stimme zu bekommen, sterben das Rauchen nicht entschuldigen). Es erhöht Schleim in der Lunge Passagen, es verursacht Reizungen der Trachea und Larynx (der Ton-Box). Es bewirkt, that Bleib SCHADEN eine Höhle Luftsäcke in der Lunge, sterben für den Akt der Atmung Verantwortlich Sind.

2. Herz Risiken

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Herzrisiken

Denken Sie Daran, Phoebe Buffay massiven Herzinfarkt sterben Liess sie ihr hohes Profil Job zu verlieren und Wie sie berufen, in der man sie jedes Mal, WENN jemand eine Zigarette zu rauchen had this Folge gewesen wäre? Rauchen macht ein kühler manchmal das Gefühl. Ich Schweife ab.

Sie Wurde von IHREM Arzt, sagte sie DM Rauchen aufzuhören hätte,, ideal für EINEN other Herzinfarkt vermeiden Willen. Rauchen verursacht Arteriosklerose, EINEN Aufbau von Plaque in den Blutgefäßen sterben verursacht, sterben Strömung von sauerstoffreichem Blut zu beschränken Endet bis zum Herz und Ande organen. Plaque Aufbau in den Koronararterien zu Schweren Schmerzen in der Brust Führen, Herzinfarkt oder sogar Herzversagen.

Diabetiker und Frauen auf sterben Pille laufen ein Höheres Risiko von Herzkrankheiten,, ideal rauchen. Dies Wirkt Sich Sowohl leichte als Auch starke Raucher.

1. Gedächtnisverlust

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Gedächtnisverlust

Rauchen verursacht Bluthochdruck, sterben das Gehirn beeinflusst, war wiederum zu kognitiven Verfall Führt. Prospective Speicher ist, war ein Mann hilft, sterben Dinge erinnern, sie in Zukunft tun Müssen. Es sei denn, Sie wollen sterben Menschen Fotos zu klicken, um Daran erinnern, sie in Zukunft zu töten, sterben sterben ich schlage vor, Sie nicht tun, da es nur als Beweis von der Polizei später used Werden soll, sollten Sie besser das Rauchen jetzt beenden.

Nach Ansicht der Forscher von Northumbria University Sowohl aus erster Hand und aus zweiter Hand Raucher Haben schlechter als diejenigen, sterben in der Cambridge Prospective Memory Test überhaupt nicht zu rauchen, sterben Entwickelt Wird, Ihre potenziellen Speicher zu testen. Die Zweite Hand Raucher haben es besser machen als sterben Raucher, Aber sie Waren nicht so scharf, Wie diejenigen, sterben nicht auf Rauch aus zweiter Hand Ausgesetzt Waren. Auch denken Sie Daran das nächste Mal,, ideal rauchen that Sie nicht nur Ihr Eigenes Herz, Gehirn und alles andere vermasselt, tun Sie das Auf die Menschen um Sie herum.

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